Dit Online Univers

#DETSKALVÆRESJOVTATTRÆNE

Online træning - Tilpasset træning så den passer perfekt til din hverdag.
Til dig, der savner inspiration i din træning og gerne vil have noget sparing.
Bliv en del af et unikt tr√¶ningsf√¶llesskab‚̧

Er Online Univers noget for mig?

Ja, hvis du gerne...

  • Vil have det sjovt under din tr√¶ning og opleve hvordan tr√¶ning kan f√łles som en leg

  • Vil v√¶re st√¶rkere b√•de fysisk og mentalt, samt opbygge dit selvv√¶rd

  • Vil have redskaber til at leve uden madstress og konstant at v√¶re p√• slankekur

  • Vil v√¶re en del af et online f√¶llesskab

Nej, hvis du gerne...

  • Vil have en monotom og kedelig tr√¶ning

  • Vil fokusere din tr√¶ning i maskiner

  • Vil l√łbe forvirret i ring uden redskaber til at navigere i sundhedsverdenen

  • Vil leve efter strikse kostplaner og konstant s√łge den n√¶ste slankekur

Hvad siger tidligere deltagere?

Personlig træning

"Det er virkelig fedt at v√¶re med. Jeg har slet ikke haft problemer med at komme afsted og f√• lavet mine tr√¶ninger. Jeg kan m√¶rke at jeg f√•r mere energi, og vi er kun tre uger inde i forl√łbet, s√• det er super fedt. Det er h√•rdt men fedt :)"

Carina

33år - Folkeskolelærer
Lotte Dyreholt Andersen

"Kan godt m√¶rke, at jeg p√• den tid jeg har v√¶ret i gang nu (lige over 2 uger) allerede er blevet st√¶rkere. Er n√łdt til at v√¶re kreativ herhjemme nu, da jeg kan m√¶rke de v√¶gte jeg brugte i starten allerede er for lette. First world problems! ūüėā"

Lotte

40år - Studiesektretær
Zasja

"Anja's altid gode hum√łr og positive livssyn, har givet mig min gl√¶de tilbage i min tr√¶ning."

Zasja

42år - Læge sektretær
Fit'n Happy Bootcamp, K√łbenhavn, anbefalinger

‚ÄúAnjas online tr√¶ning har v√¶ret det bedste jeg har gjort for mig selv l√¶nge! Det har v√¶ret en sand forn√łjelse. Ja ‚Äď tr√¶ning KAN faktisk v√¶re sjovt!"

Anna

31år - Event koordinator
Sofie Plum

"Træning ved Anja har gjort, at jeg er blevet rigtig glad for min træning. For mig er træning ikke længere en sur pligt og evigt dårlig samvittighed over ikke at komme afsted."

Sofie

27år - Sygeplejerske
Mette Lise

‚ÄúTr√¶ning med Anja har v√¶ret super godt og kan helt klart anbefales. Det har givet en st√łrre ro og hjulpet mig med mit v√¶gttab uden konstant at s√łge den n√¶ste slankekur‚ÄĚ

Mette

37år - Laborant

Den perfekte l√łsning for dig

Noget til alle niveauer

Når træning skal være sjovt

Online Personlig Træning

Hvem:
Til dig, der er tr√¶t af at tr√¶ning f√łles som en sur pligt og savner et boost. Til dig der mangler noget struktur og nogle gode tr√¶ningsrutiner i din hverdag.

Hvad:
Du får sjove træningsprogrammer der er nemme at gå til og som giver dig en god kombi af en stærkere krop, samt en forbedret kondition og generelt mere energi. Uanset om du er til generel styrketræning, funktioneltræning eller crossfit, eller gerne vil træne hjemmefra - så har vi de helt perfekte programmer. 

Fit'n Happy, Bootcamp. K√łbenhavn, Personlig tr√¶ner
Efterf√łdselstr√¶ning - min personlige fort√¶lling - tr√¶ning efter f√łdsel
Prioriter dig selv og din baby

Gravid træning

Hvem:
Til dig, der gerne vil styrke dig selv og din baby under din graviditet. Tr√¶ningen er for alle uanset om du er vant til at tr√¶ne meget, eller aldrig har tr√¶net f√łr.¬†

Hvad:
Du f√•r sjove og overskuelige programmer der har fokus p√• at styrke din krop under din graviditet og g√łre dig klar til din f√łdsel, samt livet som mor.¬†

Du f√•r sparring og et godt f√¶llesskab med andre kommende m√łdre, samt daglig st√łtte og feedback fra Anja Thy, der b√•de har en personlig erfaring med tr√¶ning under graviditet, samt uddannelse fra USA i pre- and post natal exercise.

Online Univers indeholder

  • Tr√¶ninger

    Nyt program hver m√•ned, med 3 forskellige ugentlige tr√¶ninger. Der er mulighed for tilrettelser efter behov ifht pr√¶ferencer, udstyr, skader eller andet. Alle √łvelser har tilh√łrende video, s√• du aldrig er i tvivl om, hvordan √łvelsen skal udf√łres.

  • F√¶llesskab

    Du bliver en del af et st√¶rkt f√¶llesskab online i form af vores lukkede facebook- og snapchat gruppe. Her f√•r du masser af st√łtte og motivation fra de andre deltagere.¬†

  • Personlig feedback

    Du får ugentlig, personlig feedback på alle dine træninger og kan dagligt kommentere og dele med dine trænere, hvordan de er gået.

  • F√łlg din udvikling

    F√łr din f√łrste tr√¶ning, f√•r du en styrketest du har mulighed for at gentage hver m√•ned, s√• du kan f√łlge din fremgang.¬†

  • Online Platform

    Du bliver tilknyttet en online platform, hvor alle dine træninger bliver lagt ind, din styrketest, du har mulighed for at skrive direkte med dine trænere og så er det også her du kan indtaste målinger eller andet der kan hjælpe dig til at nå dine mål. Det er nemt og meget brugervenligt at tilgå fra din telefon. 

Er online træning noget for mig?

Online tr√¶ning v/ Anja Thy - det n√¶rmeste du kommer personlig tr√¶ning. Du bliver ikke blot en i m√¶ngden, det er personlig tr√¶ning og coaching online‚̧ԳŹ.

Dette system er sat op til at blive en succes -da vi f√łlger dig hele vejen. Du bliver ikke blot overladt til dig selv med et program. Du f√•r l√łbende feedback og det sikrer os, at du rent faktisk passer din tr√¶ning. Den online platform er sat op til at sikre netop dette.¬†

3 dobbelt opm√¶rksomhed. Det er ikke blot Anja der f√łlger din tr√¶ning og fremgang - vi er hele tre tr√¶nere der hj√¶lper dig og holder dig p√• rette spor. Det er 3 dobbelt opm√¶rksomhed, st√łtte og vejledning.¬†

Dine trænere på online træning

Mit team består af dygtige og kompetente trænere. De er udlært hos mig, så du får al min viden, kreativitet og energi i tre personer.

Anja profil billede

ANJA THY

Ejer af virksomheden; Anja Thy. Personlig træner, vanecoach, foredragsholder og blogger. Energisk, motiverende og passioneret for en sund livsstil.

Louise Madsen, profil billede

LOUISE LEERSKOV

Personlig tr√¶ner v/ Fitness Institute. En tr√¶ningsglad, hum√łr bombe der er super engageret og opm√¶rksom. Studerer bachelor i ern√¶ring og sundhed.

Maiken Christensen, profil billede

MAIKEN CHRISTENSEN

Personlig tr√¶ner v/ Paul Petersen Idr√¶tsinstitut. Bodyjam og bodyattack instrukt√łr v/ Les Mills. Energispreder, motiverende og omsorgsfuld.

Skal du med på online træning?

Tilmeld dig Anja Thy's online univers med det samme.

Du binder dig til 3 m√•neder, for at sikre dig den aller bedste start og st√łrst mulig succes i din livsstil. Herefter kan du forts√¶tte p√• et l√łbende m√•nedlig abonnement til 1000kr om m√•neden.

Har du sp√łrgsm√•l?

Du er altid velkommen til at få en snak om dig og dine behov. Udfyld formularen herunder, så ringer vi dig op.