Anja Thy
Jeg er en jysk pige med et positivt syn på livet. Jeg er en jordnær person, med masser af livsglæde, positivitet og generelt en livsnyder, der elsker at hjælpe andre.
Jeg elsker at have mange bolde i luften og nyder alle aspekter af mit arbejde. Jeg brænder for, at hjælpe andre mennesker, med en sundere livsstil. Både fysisk såvel som mentalt.
Jeg har selv været igennem en længere vægttabsrejse. Jeg har tabt 20kg, været træningsafhængig, været meget fanatisk og kontrollerende omkring min kost og været præget af manglende selvtillid og troen på mig selv. Mine personlige erfaringer, er en af mine største kompetencer i mit arbejde som personlig træner og coach. Jeg har en fuld forståelse for din situation.
Jeg sætter fokus på, at møde mine klienter der hvor de er. Jeg har speciale i, at arbejde med kvinder, der gerne vil opnå en større selvtillid, hvad enten det er gennem vægttab, spiseforstyrret adfærd eller mentale udfordringer. Jeg har stor succes med, at gøre træning og aktivitet i hverdagen sjov og anderledes.
#detskalværesjovtattræne!
Louise Leerskov
Jeg er en glad og energisk, sønderjysk pige, som på finurligvis har forvildet mig til Sjælland. Siden jeg er kommet til øen i 2016 har jeg trænet i vildskab, hvilket på endnu mere finurligvis ledte mig i armene på Anja Thy.
Mit forhold til træning er et langt og lykkeligt ægteskab, med alle de op og nedturer der hører med. Personligt har jeg tabt 12-15 kg over 2-3 år, med det formål at øge min selvtillid, føle mig godt tilpas i min egen krop og holde min krop sund og rask i så mange år som muligt. Selvom ingen vil have præcis samme rejse som jeg selv, har den givet mig en stor forståelse for, hvilke udfordringer du møder undervejs og det er helt klart en af mine forcer som din personlige træner.
Denne glæde for at være aktiv og de positive effekter det har på mig og mine klienter, er det jeg ønsker at give videre til andre gennem mit arbejde som personlig træner. I min optik handler livet om at gøre de ting der gør dig glad, samtidig med at du passer bedst muligt på dig selv og andre. Derfor mener jeg, at fysisk aktivitet bør være en del af ethvert menneskes hverdag.
Mit mål som personlig træner er at skabe træningsglæde sammen med mine klienter samt fysisk såvel som mental udvikling. Vores forløb er tilpasset til dig og dit udgangspunkt, så uanset om du aldrig har trænet før og gerne vil starte op, eller har trænet hele livet og gerne vil have nogle nye indspark, så kan et forløb med mig være det helt rigtige for dig.
Hvorfor skal du træne hos os?
Min største passion er, sammen med mine trænere, at skabe træningsglæde, i et trygt miljø hvor der sættes fokus på den enkelte og hvor der er plads til at leve en sund og aktiv hverdag, uden restriktioner, skyld, skam og en følelse af pligt.
Der skal være plads til at du kan være dig selv. Træninger ved Anja Thy, skal være dit frirum. Din mig-tid. Og din selvforkælelsestid.
Individuelle forløb
Vil du gerne finde en fornuftig og sund balance, hvor du ikke længere skal være afhængig af slankekurer og hurtige løsninger der skaber usikkerhed og sænker selvtilliden?
Et individuelt forløb ved mig, vil i stedet fokusere på en ro omkring dig selv. Du vil opleve en større glæde ved en aktiv hverdag hvor bevægelse og kost er en naturlig del af dit liv. Vi vil sammen finde de redskaber du har brug for.
Din Aktive Livsstilsferie
En uge med fuld fokus på dig, selvudvikling og terapi. En aktiv ferie spækket med en masse sjove og anderledes træninger.
En uge hvor sammenhold og venskaber er i højsæde. Hvor der er plads til grin og dejlige oplevelser.
En uge der kan være med til at kick-starte en sundere og mere aktiv hverdag, helt uden restriktioner og skyld.
Livsstils- og rejseblog
På min livsstilsblog deler jeg en masse omkring en sund livsstil, og mine holdninger og erfaringer i sundhedsdebatten.
Jeg er meget eventyrlysten og rejser derfor en del. Jeg deler masser af rejsetips og spændende oplevelse.
Derudover elsker jeg at lave mad og ikke mindst lækre og sunde retter. Og vil også gerne forkæle jer med en masse dejlige opskrifter.
