Anja Thy
Jeg er en jysk pige med et positivt syn på livet. Jeg er en jordnær person, med masser af livsglæde, positivitet og generelt en livsnyder, der elsker at hjælpe andre.
Jeg elsker at have mange bolde i luften og nyder alle aspekter af mit arbejde. Jeg brænder for, at hjælpe andre mennesker, med en sundere livsstil. Både fysisk såvel som mentalt.
Jeg har selv været igennem en længere vægttabsrejse. Jeg har tabt 20kg, været træningsafhængig, været meget fanatisk og kontrollerende omkring min kost og været præget af manglende selvtillid og troen på mig selv. Mine personlige erfaringer, er en af mine største kompetencer i mit arbejde som personlig træner og coach. Jeg har en fuld forståelse for din situation.
Jeg sætter fokus på, at møde mine klienter der hvor de er. Jeg har speciale i, at arbejde med kvinder, der gerne vil opnå en større selvtillid, hvad enten det er gennem vægttab, spiseforstyrret adfærd eller mentale udfordringer. Jeg har stor succes med, at gøre træning og aktivitet i hverdagen sjov og anderledes.
#detskalværesjovtattræne!
Hvorfor Improve Studio?
Min største passion er, sammen med mine trænere, at skabe træningsglæde, i et trygt miljø hvor der sættes fokus på den enkelte og hvor der er plads til at leve en sund og aktiv hverdag, uden restriktioner, skyld, skam og en følelse af pligt.
Der skal være plads til at du kan være dig selv. Træninger i Improve Studio, skal være dit frirum. Din mig-tid. Og din selvforkælelsestid.
Madplan
Savner du inspiration til nogle lækre og sunde hverdagsretter? I e-bogen Hverdagslæde har vi samlet en 3 ugers madplan, med 21 opskrifter der egner sig godt til hele familien!
Du finder også en masse lækre opskrifter på min blog.
Online Træning
Nu kan du træne med os uanset hvor du befinder dig. Vi garanterer sjove og udfordrende træninger - der giver sved på panden og bringer dig nærmere dit mål.
Du bliver en del af et stærkt online fællesskab hvor i motiverer og inspirerer hinanden.
Du får ugentlig feedback på dine træninger og får adgang til en portal med træningsvideo'er, fede programmer og meget mere.
Livsstils- og rejseblog
På min livsstilsblog deler jeg en masse omkring en sund livsstil, og mine holdninger og erfaringer i sundhedsdebatten.
Jeg er meget eventyrlysten og rejser derfor en del. Jeg deler masser af rejsetips og spændende oplevelse.
