To ugentlige træninger. Det betyder masser af tid til at lære nyt, udvikle dig, blive stærkere, komme i bedre form, opbygge dit selvværd og have det super sjovt sammen med andre.

Du bliver en del af et virkelig stærkt fællesskab med andre og får adgang til en en lukket facebookgruppe, hvor I løbende kan støtte og hjælpe hinanden, samt få råd og vejledning fra os.

Vi starter forløbet med at få aflivet en række genstridige madmyter og en røvsyg slankekur og give dig en basal viden om kost og ernæring, samt redskaber du kan bruge i din egen hverdag. 

Vi laver en styrketest både i starten og slutningen af forløbet. På den måde, har du mulighed for at følge din progression og se hvor meget du udvikler dig. Det giver motivation og gåpåmod i din træning.

Du har mulighed for at få din fedtprocent målt ved start og slut, så du kan følge din process. Vi bruger ikke en vægt, da tallet på vægten er fuldstændig ligegyldigt og misvisende. For os er det, det du ser og føler det absolut vigtigste.