Teamtræning

#DETSKALVÆRESJOVTATTRÆNE

Teamtræning - Personlige holdtræninger med fokus på sammenhold, sjove træninger og kvalitet! Træningskammerater for livet❤

Oplev træning som en leg - ikke en pligt!

Er teamtræning noget for mig?

Ja, hvis du gerne...

  • Vil have det sjovt under din træning

  • Vil være stærkere både fysisk og mentalt, samt opbygge dit selvværd

  • Vil opleve hvordan træning kan føles som leg

  • Vil være en del af et fællesskab

  • Vil booste og kickstarte din træning

  • Tidligere har deltaget på en bootcamp eller personlig træning v/ Anja Thy

Nej, hvis du gerne...

  • Vil have en monotom og kedelig træning

  • Vil fokusere din træning i maskiner

  • Vil træne alene uden et fællesskab

  • Vil have et dybdegående forløb

  • Vil føle træning skal være en sur pligt

Hvad siger tidligere teamtræning deltagere?

18157324_10154424415072031_5266251154401831358_n

“At træne hos Anja, har været det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Verdens bedste træner, der har hjulpet med at øge mit selvværd ❤”

Katja

31år - nybagt mor
Julie Lorenzen

"Træning med Anja gjorde mig stærkere, sejere og mindre!! Det har været super godt, både at få en masse værktøj til "det virkelige liv", men også at få motivation fra både Anja og skønne holdkammerater, som bare får en til at ville fortsætte og bevise overfor sig selv, at man rent faktisk godt kan!"

Julie

23år - Studerende
Zasja

"Anja er hård, men med et glimt i øjet – stiller krav og er altid i godt humør. Hun har formået at få min glæde tilbage i min træning."

Zasja

42år - Læge sektretær
Fit'n Happy Bootcamp, København, anbefalinger

“Træning med Anja har været det bedste jeg har gjort for mig selv længe! Det har været en sand fornøjelse. Ja – træning KAN faktisk være sjovt!"

Anna

31år - Event koordinator
Julie Mortensen

"Anja er en fantastisk motiverende og dygtig træner! Hun formår at presse dig, så du yder dit bedste samtidig med at hun er støttende og super motiverende - virkelig god kombi! Kan kun anbefale træning med Anja"

Julie

26år - Studerende
Sofie Plum

"Træning ved Anja har gjort, at jeg er blevet rigtig glad for min træning. For mig er træning ikke længere en sur pligt og evigt dårlig samvittighed over ikke at komme afsted."

Sofie

27år - Sygeplejerske
Heid Hesselø

"Anja er vildt god til at motivere med at have den helt rigtig ratio af pres til at yde mere og ros efterfølgende. Det er det der for mig får mig til at give dét ekstra til hver træning".

Heidi

23år - Læge studerende
Line Møller Sigsgaard

“Efter flere års forgæves forsøg på at komme igang med træning var Anja med til at få mig ind i en mere stabil rytme som nu har varet i 2 år.”

Line

41år - Økonomikundechef
Mette Lise

“Træning med Anja har været super godt og kan helt klart anbefales. Det har givet en større ro og hjulpet mig med mit vægttab uden konstant at søge den næste slankekur”

Mette

37år - Laborant

4 forskellige træninger

4 forskellige fokuspunkter

Fit'n Happy, Bootcamp. København, Personlig træner
Giv din træning et boost

Funktionel træning

Hvem: Til dig, der gerne vil i overordnet bedre form.

Hvad: Du får den perfekte blanding af sjov og hård træning med egen kropsvægt, KB, vægtstænger og alternativt udstyr.

Hvorfor: Fordi du vil opleve, hvor sjovt det er at give den gas med andre som dig. Og fordi du vil blive stærkere og komme i bedre form.

Sund & Stærk Bootcamp, København, Personlig træner, Anja Mogensen
Bliv stærkere og mere badass

Badass power

Hvem: Til dig der gerne vil blive stærkere og arbejde med din styrke.

Hvad: Du får styrketræning med fokus på dødløft, squat, pull-ups og pres øvelser.

Hvorfor: Fordi du gerne vil være en stærkere og mere badass udgave af dig selv.

Body jam
Vær aktiv uden det føles som træning

Dans dig glad

Hvem: Til dig, der elsker at bevæge kroppen og træne på en anderledes måde.

Hvad: Dans dig glad - er en rigtig god kombi mellem Body Jam, Zumba og generel dans fra dansegulvet.

Hvorfor: Fordi du får muligheden for at have det virkelig sjovt, mens du er aktiv.

Team træning - Fun Fit Family
Træn og leg for hele familien

Fun Fit Family

Hvem: Til dig der gerne vil have det sjovt og være aktiv med dit barn/børn

Hvad: Træningen er baseret på funktionel træning hvor hele familien kan være med. 

Hvorfor: Fordi du har muligheden for at have det sjovt sammen med dine børn, samt øge deres selvværd og livsglæde.

Hvad får du ud af teamtræning

Socialt sammenhold

Teamtræning sætter fokus på det sociale aspekt i at have gode træningspartnere.

Træning skal være et frirum i en travl hverdag. Skabe energi, livsglæde og ikke mindst velvære til din krop.

Træning med Anja Thy, er nøglen til at vedligeholde din træning uden træning føles som en pligt.

Det er ikke et fast lukket hold fra uge til uge - men en dynamisk gruppe, hvor du også hele tiden kan møde nye mennesker.

Fokus på det vigtigste

Du vil få fokus på det vigtigste; nemlig at det skal være sjovt at være aktiv.

Træningerne er varierede med forskellige fokuspunkter.

Der bliver plads til masser af grin, mens du samtidig bliver udfordret både fysisk såvel som psykisk. Det er en personlig udvikling.

Du får mulighed for at opleve forskellige og sjove træningsformer.

Fleksibilitet

Du har god mulighed for at tilpasse dine ugentlig træninger, så det passer dig bedst muligt. 

Du vælger selv hvor mange ugentlige træninger du gerne vil have. 

Teamtræning er den skrabede udgave af bootcamps. Her får du rig mulighed for alle de træninger du ønsker, men du får ikke samme målrettede livsstilsforløb, hvor der også er fokus på kost og vaner i din hverdag. Og heller ikke det samme lukkede hold.

Teamtræning - en sjov og aktiv livsstil

Bootcamp

Vink farvel til kedelige træninger

Er du træt af ikke rigtig at kunne finde struktur eller vedligeholde din træning? Savner du at have nogle skønne mennesker at træne sammen med? 

Som deltager på Anja Thys teamtræning får du sjove træninger i godt selskab med andre der også gerne vil træne og være aktive.

Teamtræning er til dig, der tidligere har deltaget på en bootcamp v/ Anja Thy eller et personlig træningsforløb. Det er til dig der har fået en forståelse for træning, men gerne vil fortsætte med at træne på et hold og have mere fleksibilitet i din hverdag. Det er også en ekstra mulighed for mere træning mens du er på bootcamp, eller et individuelt forløb.

Hvis du savner sjove og anderledes træninger, samt holdbare resultater og gerne vil have succes med at skabe en aktiv livsstil, giver teamtræning dig en optimal blanding af hård og sjov træning. 

Teamtræning indeholder

  • Træninger

    Mulighed for 3-5 ekstra træningspas om ugen á 55 minutter. Du har god mulighed for at variere dine træninger, lære noget nyt, udvikle dig, blive stærkere, komme i bedre form, opbygge dit selvværd og have det super sjovt sammen med andre.

  • Fællesskab

    Du bliver en del af et større fællesskab med andre og får adgang til en en lukket facebookgruppe, hvor I løbende kan støtte og hjælpe hinanden. Det er ikke samme intime fællesskab som på mine bootcamps, men der er stadig et fællesskab. 

  • Træningsprogram

    Du får ikke udleveret træningsprogrammer til din egen træning, men du har mulighed for at gemme alle træningerne vi laver, så du selv kan bruge dem. 

  • Målinger

    På teamtræning er der ikke inkluderet målinger. Men du har mulighed for at tilkøbe personlige målinger, hvor du kan få målt din fedtprocent. Jeg bruger ikke en vægt, da tallet på vægten er fuldstændig ligegyldigt og misvisende. For mig er det du ser og føler det absolut vigtigste. 

Dine trænere på teamtræning

Mit team består af dygtige og kompetente trænere. De er udlært hos mig og det er mig der planlægger og programmerer alle træningerne. Du får al min viden, kreativitet og energi i tre personer.

Anja profil billede

ANJA THY

Ejer af virksomheden; Anja Thy. Personlig træner, vanecoach, foredragsholder og blogger. Energisk, motiverende og passioneret for en sund livsstil.

Louise Madsen, profil billede

LOUISE MADSEN

Holdinstruktør v/ Anja Thy. En træningsglad, humør bombe der er super engageret og opmærksom. Studerer bachelor i ernæring og sundhed.

Maiken Christensen, profil billede

MAIKEN CHRISTENSEN

Personlig træner v/ Paul Petersen Idrætsinstitut. Bodyjam og bodyattack instruktør v/ Les Mills. Energispreder, motiverende og omsorgsfuld.

Hvor foregår det?

Alle træninger foregår i et privat træningscenter på Vesterbrogade 76, 2. sal.

Skal du med på teamtræning?

Du kan se mulige hold typer og tider på kalenderoversigten, eller herunder. 

Betalingen foregår ved køb af et klippekort (består af 10 klip), du kan bruge dem lige så frit på lige så mange ugentlige træninger du ønsker. Køb klippekort. Ønsker du blot lige en prøve træning, så kan vi sagtens finde ud af det.

FUN - FIT - FAMILY har deres eget klippekort, det kan du købe her; Fun Fit Family klippekort. Et klip gælder for en voksen og op til to børn. 

Har du stadig et par spørgsmål eller tvivl, så kontakt mig herunder.

Kalenderoversigt

Badass power

Torsdag og lørdag

Funktionel

Tirsdag, torsdag og lørdag

Fun Fit Family

Lørdag

Har du spørgsmål?

Du er altid velkommen til at få en snak om dig og dine behov. Udfyld formularen herunder, så ringer jeg dig op.