detskalværesjovtattræne – når træning er en leg

detskalværesjovtattræne

Glædelig 16. dec 🎅🏻🎄🌟

#detskalværesjovtattræne – mit absolut vigtigst motto når det handler om træning. Træning skal ikke føles som en pligt, det skal være noget du ser frem til og noget du synes er sjovt. Ja, selvfølgelig er der også dage hvor jeg måske ikke glæder mig aller mest til min træning og ikke rigtig gider. De dage vælger jeg enten at springe træningen over, eller også gør jeg det alligevel, velvidende at den træning er med til at give mig styrke til alle de træninger der er sjove. Med tiden, har jeg udviklet mig rigtig meget i min træning og inkorporeret flere og flere øvelser, hvor jeg kan have det sjovt. Øvelser der er anderledes, øvelser der får mig til at føle mig stærk eller badass. Øvelser der mere minder om en legeplads fremfor en træningscenter. Egentlig er det jo kun fantasien der sætter grænser.

#detskalværesjovtattræne – alternative øvelser til din træning

Jeg har sammensat nogle af mine yndlingsøvelser, der gør træning som en leg for mig, i video’en herunder. Måske det kan give lidt inspiration til din næste træning.

Jeg ønsker dig en rigtig god træning!

Du kan få inspiration til en nem og hurtig hjemmetræning – lige her Juletræning – inspiration til træning derhjemme.

Juletræning - inspiration til træning derhjemme

Du kan også få inspiration til din overkropstræning – lige her Overkropstræning – bliv stærk i julen!

Overkropstræning - bliv stærk i julen! Personlig træner, København

Eller til din ben træning- lige her Juletræning – inspiration til din bentræning

Juletræning - inspiration til din bentræning!

Jeg har også lavet en masse inspiration til variationer af push-ups Push-ups variationer – jule edition

Push-ups variationer, jule edition, personlig træner, København

Du kan se alle indlæg fra Årets Sunde Julekalender her❤

Der er også lækre snacks at finde til juletiden – Jule snacks – idéer til pakkekalenderen.

Hjemmelavede pakkekalendergaver - saltede mandler

Saltede mandler

Populære blogindlæg

Efterlad en kommentar





Anja Thy, profil billede

Anja Thy

Jeg er en jysk pige med begge ben plantet i jorden. Jeg er en jordnær person, med masser af livsglæde, positivitet og generelt en livsnyder. Jeg elsker at have mange bolde i luften og nyder alle aspekter af mit arbejde. Jeg brænder for, at hjælpe andre mennesker, med en sundere livsstil. Både fysisk såvel som mentalt.

Bootcamps

Sund & Stærk, Bootcamp, København, personlig træner

Kvaliteten fra personlig træning og holdånden fra holdsport. Team spirit, masser af grin og sjove øjeblikke. Træningskammerater for livet❤