Marbella Fitness Camp – en uforglemmelig oplevelse og uden tvivl min mest aktive og afslappende ferie 

Jeg ser tilbage på min uge på Marbella Fitness Camp…

WOW – hold kæft hvor har det bare været en hel fantastisk uge!! Jeg er så glad for at jeg valgte at tage af sted og jeg har allerede booket plads til at holde en camp næste år! Planlægningen er i fuld gang og jeg lover dig det bli’r med fuld fart over feltet – træning, solbadning, pool, leg, hygge og ikke mindst en masse læring og fællesskab. Så sæt kryds i kalenderen i uge 35 næste år, der kommer mere info snarest.

 

Jeg vil gerne prøve at give jer et indblik i, hvor fed en uge det har været! Jeg har egentlig altid tænkt på ferie, som oplevelser – nye steder og kulturelle områder. Derfor har jeg ikke rigtig tænkt at en ferie uden at skulle ud og se en masse ville være noget for mig, men der tog jeg da grueligt fejl! Det var faktisk mega fedt, at vide jeg ikke skulle ud og opleve noget som helst. At jeg bare kunne nyde min tid der hvor jeg var og kunne gøre lige hvad jeg ville. Javist var der jo planlagt en del træninger, men i bund og grund kunne jeg selv vælge til og fra som jeg ville.

 

En dag så som oftest således ud:

Hver morgen hernede starter med yoga nede ved poolen. Jeg ved udmærket godt, hvor sundt yoga er for kroppen, men er bare super dårlig til at få det prioriteret derhjemme. Helt ærligt, så har jeg ofte for meget ild i røven, så jeg kommer hurtigt til at kede mig. Men hernede er tiden afsat til det fra 8.00-9.00 inden der er morgenmad. Derfor er det lidt nemmere at ”acceptere” det rolige tempo og stilheden, og det er faktisk super skønt med morgen fuglefløjt og stille musik. Og bare rolig alle kan være – jeg er også mega stiv og følger bare med på mit eget niveau. Det er ikke på nogen måde hardcore yoga, men er lige så meget en god gang udstræk og mobilitetstræning.

Kl. 9.00 bliver der serveret rigtig lækker og sund morgenad med noget for enhver smag. Der var altid hjemmebagte lune boller, masser af pålæg, en form for æg, müsli, flakes og havregryn med mælk eller yoghurt, masser af frugt og oftest pandekager eller over night oats. Alsammen rigtig sund og nærende mad, så der er masser af energi til dagen.

 

I løbet af hele dagen, er der al det vand og den frugt du måtte ønske dig.

Alle camps er forskellige, men der ville typisk ligge en formiddagstræning efter morgenmaden.

Frem til 13.30 var der rig mulighed for afslapning ved poolen – eller lige hvad der var lyst til, om onsdagen går turen til stranden hvor der både er træning, boksetræning og afslapning.

13.30 bliver der serveret en lige så lækker frokost. Der var mange forskellige ting, men vigtigst af alt var det lækkert og sundt – så det dermed også gav kroppen god energi til mere træning.

Ca. kl. 16.00 lå der en eftermiddagstræning – igen det afhang meget af programmet og selvfølgelig hvilken træner der er der.

18.30 – aftensmad. Lidt ligesom frokosten, den varierede meget fa dag til dag – men den var altid super lækker og noget for en hver smag. Man kan virkelig mærke, at der bliver kræset for maden og at det er lækre og sunde råvarer.

Nogle aftener var der også arrangeret træning omkring kl. 20 og ellers stod den på afslapning og hygge omkring poolen.

Det er så fedt, hvordan det gode vejr bare påvirker ens motivation og iver efter at træne. Måske også bare når man er lidt af en træningsnørd som jeg er, så er det svært at lade alt udstyret ligge når det er lige ude foran lejligheden 😉 Der er rigtig mange fede træningsmuligheder – men de har også beach volley baner, basket og masser af lækre bakker og en fantastisk udsigt man kan nyde på en løbetur.

Alt i alt – var det en super fed tur og som jeg startede med at sige, er det den ferie jeg har været aller mest aktiv på, men også den ferie jeg rent faktisk har slappet aller mest af. Her tænker jeg mest af alt mentalt, fordi der ikke var det her stress over at skulle nå en masse hele tiden, men at det var rent afkobling og når jeg tog en slapper ved poolen, kunne kroppen også bare slappe 100% af, fordi jeg havde været aktiv.

 

Derudover er camp’en også bare super hyggelig. Lena og Frank som ejer den, gør meget ud af at alle skal føle sig hjemme og det giver også bare en rigtig god og hyggelig stemning. Man bor i små lejligheder (det kan ønskes på forhånd hvordan værelser skal fordeles), men der er et lille køkken i hver, hvor der også er mulighed for små snacks i køleskabet.

 

Det er svært at beskrive hvor fed en oplevelse det har været – det skal bare opleves på egen krop! Jeg vil rigtig gerne have dig med næste år, så hvis du er klar på en rigtig fed- aktiv ferie, der kan være med til at skubbe din hverdag i gang efter sommeren i dk, så skynd dig at reserver en plads, eller hold øje omkring meget mere praktisk info der kommer snart.