detskalværesjovtattræne

Glædelig 16. dec ????????????????

#detskalværesjovtattræne – mit absolut vigtigst motto når det handler om træning. Træning skal ikke føles som en pligt, det skal være noget du ser frem til og noget du synes er sjovt. Ja, selvfølgelig er der også dage hvor jeg måske ikke glæder mig aller mest til min træning og ikke rigtig gider. De dage vælger jeg enten at springe træningen over, eller også gør jeg det alligevel, velvidende at den træning er med til at give mig styrke til alle de træninger der er sjove. Med tiden, har jeg udviklet mig rigtig meget i min træning og inkorporeret flere og flere øvelser, hvor jeg kan have det sjovt. Øvelser der er anderledes, øvelser der får mig til at føle mig stærk eller badass. Øvelser der mere minder om en legeplads fremfor en træningscenter. Egentlig er det jo kun fantasien der sætter grænser.

#detskalværesjovtattræne – alternative øvelser til din træning

Jeg har sammensat nogle af mine yndlingsøvelser, der gør træning som en leg for mig, i video’en herunder. Måske det kan give lidt inspiration til din næste træning.

Jeg ønsker dig en rigtig god træning!

Du kan få inspiration til en nem og hurtig hjemmetræning – lige her Juletræning – inspiration til træning derhjemme.

Du kan også få inspiration til din overkropstræning – lige her Overkropstræning – bliv stærk i julen!

Eller til din ben træning- lige her Juletræning – inspiration til din bentræning

Jeg har også lavet en masse inspiration til variationer af push-ups Push-ups variationer – jule edition

Du kan se alle indlæg fra Årets Sunde Julekalender her❤

Der er også lækre snacks at finde til juletiden – Jule snacks – idéer til pakkekalenderen.